Pudding con Matcha e semi di Chia

10/04/2019 09:39:58 - Il tè in cucina , Ricette con Tè Matcha

Pudding con Matcha e semi di Chia

Inizia la tua giornata con questo delizioso Chia pudding ricco di proteine e con tutti i benefici del Matcha!

Ingredienti

  • ¼ tazza di semi di chia
  • 1 tazza di latte di mandorla
  • ½ cucchiaino di estratto di menta
  • 1 ½ cucchino di tè verde Matcha
  • ½ cucchiaino di sciroppo d'acero o miele
  • Qualche fetta di banana e lamponi freschi

Come preparare il Pudding

Mescolare i semi di chia con il latte di mandorla, l'estratto di menta, la polvere di Matcha e lo sciroppo d'acero in una ciotola, e sbattere fino a quando tutto è incorporato.

Riporlo in frigorifero per 1 ora o per una notte per rassodarsi.

Una volta pronto, togliere dal frigorifero e mescolatelo di nuovo per assicurarsi che non ci siano grumi. Se il budino è troppo denso, aggiungere un po' di latte di mandorla.

Stendere il vostro chia pudding in un bicchiere e servire con fettine di banana e lamponi freschi, una goduria! 

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